segunda-feira, 14 de novembro , 2011
Essa semana na página da NutriChef e no Facebook iniciaremos uma capanha para valorização do café da manhã. Quer participar? Basta colocar nos comentários dessa postagem links com receitas de café da manhã do seu blog, iremos avaliar a receita, selecionar e colocar em nossa fanpage do Facebook com o link, nome da receita e nome do blogueiro que contribuiu. Vale receitas de sucos, vitaminas, biscoitos, cereais, iogurtes, bolos, pães integrais, queijos, geléias… divirta-se!!!!
O selo para participação é esse abaixo, coloque em seu blog e vamos movimentar a campanha!
A minha receita de hoje é justamente para colaborar com a campanha e pra inspirar vocês a mudarem a rotina do café da manhã. A receita é de mingau de aveia, com banana picada, sementes de abóbora e syrup de mirtilo.
Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia em flocos | ½ xícara de leite desnatado | ½ banana picada | 1 colher de sopa rasa de sementes de abóbora | 1 colher de sopa rasa de syrup de mirtilo.
Modo de preparo: em uma panela pequena misture o leite e a aveia, ligue o fogo e fique misturando até engrossar. Deixe esfriar coloque em uma vasilha e coloque as rodelas de banana e os demais ingredientes. Delícia cheia de nutrientes para iniciar bem o dia!
